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Cosa troverai nel video corso
Il corso è strutturato in 5 esercizi specifici per migliorare:
mobilità articolare della caviglia
controllo motorio
percezione del movimento (propriocezione)
qualità dell’appoggio e trasmissione delle forze
A questi si aggiunge un esercizio finale direttamente collegato alla bici, pensato per trasferire le sensazioni e i miglioramenti ottenuti agli input reali della guida MTB.
Un corso pratico, da seguire in tempo reale
Il video è costruito per permettere all’utente di eseguire gli esercizi in contemporanea allo scorrimento del video, come se fosse una vera e propria sessione guidata.
Nessuna teoria superflua: accendi il video, segui le indicazioni ed esegui.
Dimostrazioni professionali
Per garantire la massima qualità e correttezza esecutiva, JS Academy si è avvalsa di un professionista qualificato per la dimostrazione degli esercizi, così da offrire riferimenti chiari, sicuri e replicabili.
A chi è consigliato
biker MTB di ogni livello
atleti che vogliono migliorare controllo e sensibilità sulla bici
rider che desiderano lavorare sulla prevenzione e sulla qualità del movimento
Disclaimer – Scarico di responsabilità
Il presente video corso ha esclusivamente finalità educative e informative e non sostituisce in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico o di un professionista sanitario qualificato.
L’acquirente dichiara di essere consapevole che l’esecuzione degli esercizi proposti avviene sotto la propria responsabilità. In presenza di patologie, dolori, infortuni o problematiche pregresse o attuali a carico di caviglie, piedi, ginocchia, gambe o articolazioni inferiori in generale, si raccomanda di consultare preventivamente un medico o uno specialista prima di iniziare il corso.
JS Academy di Jacopo Spadolini e i professionisti coinvolti declinano ogni responsabilità per eventuali danni, infortuni o aggravamenti derivanti da un uso improprio del materiale o dall’esecuzione degli esercizi in condizioni fisiche non idonee.